Sekite mus:

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis

Miegamasis

Miegamasis
prieš 1 mėnesį

Svarbiausios gero miego sąlygos

Daugybė tyrimų rodo, kad miego kokybė glaudžiai susijusi su sveikata ir bendrąja savijauta apskritai. Na, galime tai patvirtinti ir be mokslininkų išvadų – jaučiame sąsajas instinktyviai. Net aštuoni iš dešimties europiečių neturi optimalių miego sąlygų, bet dar labiau stebina tai, tik keletas iš dešimties deda pastangas toms sąlygoms pagerinti. Pagrindinė tokios elgsenos priežastis, ko gero, yra ta, kad geras miego sąlygas gana sunku apibrėžti. Tačiau būdai pagerinti miego kokybę nebūtinai turi būti sudėtingi.  

Miegamasis
prieš 2 mėnesius

Esminiai patarimai miegamojo įrengimui, jei svajojate apie kokybišką miegą

Kokybiškas miegas toks pat svarbus, kaip ir sveikatai palanki mityba ar reguliarus mankštinimasis. Labai svarbu atkreipti dėmesį į aplinkos, kurioje miegame, salygas: šviesos kiekį, triukšmo lygį, temperatūrą ir oro kokybę. Kodėl tai svarbu?

Miegamasis
prieš 3 mėnesius

Paprastos gudrybės, kad jūsų miegamasis vėl spindėtų švara

Miegamasis – vieta, kur pailsi ir kūnas, ir siela. Deja, kartais pamirštame skirti šiam kambariui deramą dėmesį. O veltui – netinkamai prižiūrimas miegamasis gali neigiamai paveikti tiek jūsų miego kokybę, tiek nuotaiką.

Jums gali patikti

Mada

Artėjančio žurnalo „Moteris“ šimtmečio „uniforma“ – unikalūs dizainerių „Egyboy“ kurti marškinėliai

Moteris

ASTROLOGIJA

12 meilės tipų pagal Zodiaką: sužinosi, koks tavo meilės likimas

Panelė

Žvaigždės

Intymios detalės: Kylie Jenner papasakojo apie seksualinį gyvenimą, motinystę ir Traviso neištikimybę

Cosmopolitan

Pradinukas

Sutrikimas, kurį pastebi tik vaikui pradėjus lankyti mokyklą

Tavo vaikas

Dizaino ABC

Kaip namuose sukurti zonas, kurios vieną akimirką būtų privačios, o kitą sulietų namus į bendrą erdvę?

Mano namai

Miegamasis
prieš 5 mėnesius

Paprastos idėjos, kaip susikurti idealų miegamąjį

Besižvalgydami po išpuoselėtų miegamųjų nuotraukas „Pinterest“ ar interjerui skirtuose žurnaluose daugelis mūsų tyliai svajojame apie tokį vaizdą savo namuose. Atrodo, kad tuose svajonių miegamuosiuose kiekvienas daiktelis turi savo vietą, lovatiesės atrodo lyg ką tik išlygintos, o pagalvės – tobulai išpurentos. Nesijaudinkite – ir jūs galite padailinti savo miegamojo erdvę, tereikia įdėti šiek tiek vaizduotės ir pastangų.

Miegamasis
prieš 8 mėnesius

Kaip įrengti miegamąjį, kuriame pavyktų gerai išsimiegoti?

Miegamasis – asmeninė poilsio tvirtovė, kurioje turėtume jaustis visiškai saugiai ir ramiai. Kad būtų užtikrintas geras nakties miegas, esame pasiryžę išbandyti daug ką – nuo naujo čiužinio iki prabangios vėdinimo sistemos. Tačiau kartais gali užtekti daug paprastesnių dalykų. Parinkome penkis fengšui patarimus, kaip į miegamąjį pritraukti užsitarnautą gerą miegą.

Miegamasis
prieš 9 mėnesius

Išskirtinė dovana Kalėdoms – kad miegas būtų kokybiškas ir patogus

Ieškantiems išskirtinės dovanos švenčių proga, „Subtila“ rekomenduoja savo naująją lovą PORTOFINO L.

Miegamasis

Miegamojo dekoravimas: kaip neapsunkinti erdvės?

Miegamasis – erdvė, kurioje norisi sukurti kuo jaukesnę ir patrauklesnę aplinką, bet kartu jos neapsunkinti. Kadangi šiame kambaryje daug vietos užima pagrindiniai baldai – lova bei spinta, dekoratyvinius akcentus jam reikia rinkti labai atsakingai. Pristatome kelis akcentus, kurie tinka miegamojo interjero formavimui.

Miegamasis

Ramaus miego paslaptis: kaip teisingai pastatyti lovą

Pateiksime kelias miegamojo įrengimo taisykles – jei jų laikysitės, visada būsite sveiki ir pailsėję.

Miegamasis
prieš 1 metus

Svajonių miegamojo ABC: nuo tinkamos spalvų paletės iki lovos

Kone trečdalį gyvenimo praleidžiame miegodami, todėl tai, kaip įsirengiame savo miego oazę – miegamąjį, itin svarbu tiek miego kokybei, tiek ir bendrai savijautai. Interjero dizainerė – Elžbieta Skunčikienė pataria, kaip nepamirštant stiliaus įsirengti kokybiškam poilsiui tinkamą miegamąjį.

Miegamasis
prieš 1 metus

10 patarimų, kaip tinkamai išnaudoti nedidelio miegamojo erdvę

Miegamojo interjero kūrimas yra visiškai kitoniška užduotis, palyginus ją su kitų namų erdvių dekoravimu. Taip yra todėl, nes miegamasis – asmeninė poilsio tvirtovė, kurioje be galo svarbu išlaikyti atmosferišką ramybės jausmą. Kartais nuosavai oazei sukurti miegamajame gali trukdyti mažas erdvės kiekis. Pristatome 10 patarimų, kaip tinkamai išnaudoti nedidelio miegamojo erdvę.

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis

Sekite mus:

Mūsų portalai:

Naujienlaiškio prenumerata

© 1999-2019 GM Media Invest. Visos teisės saugomos. Privatumas ir atsakomybė.
Siekiant užtikrinti geresnę naršymo patirtį, svetainėje naudojami slapukai (angl. cookies). Tęsdami naršymą, jūs sutinkate su privatumo politika. Sužinoti daugiau