Sekite mus:

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis

Miegamasis

Miegamasis
prieš 2 savaites

Tinkama antklodė prilygsta artimojo apkabinimui

Kam nepatinka gerai išsimiegoti ir žvaliam pradėti rytą? Vargu, ar tokių rasime.

Miegamasis
prieš 2 mėnesius

5 paslaptys, kaip susikurti itin jaukų miegamąjį

Dauguma žmonių praleidžia vieną trečdalį savo gyvenimo miegamuosiuose, tačiau labai dažnai ši erdvė yra nuobodi ir monotoniška, o ne energijos suteikianti poilsio šventovė. Įvairių baldų ir aksesuarų margas kratinys kartu su baltų sienų pasirinkimu yra tipinės dekoro klaidos. Laimei, šios erdvės pokyčiams nereikia daug pinigų ar laiko – tik šiek tiek kūrybiškumo.

Miegamasis
prieš 2 mėnesius

Specialistės patarimai, kaip susikurti tokią miegamojo aplinką, iš kurios nesinorėtų išeiti

Daug laiko praleidžiantys savo namuose ir karštligiškai bandantys suderinti darbo-poilsio režimą, žmonės vis dažniau susirūpina savo miegamojo kambario komfortiškumu ir miego kokybe. O tada mintys apie būtinas permainas – neišvengiamos. Interjero dizainerė Anna Ilmere ir prekybos centras internete „Pigu.lt“ atkreipia dėmesį, kad atnaujinant interjerą, žmonės dažniausiai renkasi iš trijų stilių – skandinaviško, bohemiško ir modernaus. Mėgautis šių stilių sukuriama komfortiška miegamojo aplinka gali kiekvienas, tačiau privalu laikytis kelių esminių taisyklių.

Jums gali patikti

Veidai

Dr. Helga Marija Kauzonė. Direktorė, kolekcionuojanti iššūkius ir rašanti romanus

Moteris

PO MOKSLŲ

Pasižvalgyk, kokiuose namuose gyvena atlikėja Billie Ellish! (FOTO)

Panelė

Mamos kertelė

Naujos mamos jausmai: ar viską žinome?

Tavo vaikas

Namui/butui

Top 5 būdai, kaip namuose sumažinti sąskaitas už elektrą

Mano namai

Miegamasis
prieš 3 mėnesius

10 geriausių spalvinių derinių miegamajam

Spalvų paletė yra labai svarbi miegamajame, juk spalva veikia interjero atmosferą ir nuotaiką. Mes parinkome 10 geriausių palečių, kurios pavers miegamąjį kur kas jaukesniu. Dizainerių nuomone, tikrai jaukaus miegamojo paslaptis – sėkmingai parinkta spalvų gama. Juk būtent spalva sukuria interjero nuotaiką ir stilių. O tokiam svarbiam kambariui spalvos ir atspalviai turi būti parinkti ypatingai kruopščiai, kad interjero atmosfera būtų atpalaiduojanti ir patogi. Mes parinkome 10 geriausių spalvinių derinių miegamajam, kurie tikrai dovanos jums sveiką miegą.

Miegamasis
prieš 1 metus

Paprastos gudrybės, kad jūsų miegamasis vėl spindėtų švara

Miegamasis – vieta, kur pailsi ir kūnas, ir siela. Deja, kartais pamirštame skirti šiam kambariui deramą dėmesį. O veltui – netinkamai prižiūrimas miegamasis gali neigiamai paveikti tiek jūsų miego kokybę, tiek nuotaiką.

Miegamasis
prieš 2 metus

Trijų asmenų šeima dalijasi vienu miegamuoju: dizainerės patarimai

Kai tėvai miegamuoju dalijasi su vaiku, gyvenimas nejučia persikelia į šį kambarį. Jis tampa ne tik visos šeimos vieta poilsiui, bet ir erdve žaidimams, laiko leidimui drauge. Tačiau vaikui pradėjus eiti į darželį, o mamai grįžtant į darbą – kilo poreikis atnaujinti pagrindinį šeimos kambarį.

Miegamasis
prieš 2 metus

Svarbiausios gero miego sąlygos

Daugybė tyrimų rodo, kad miego kokybė glaudžiai susijusi su sveikata ir bendrąja savijauta apskritai. Na, galime tai patvirtinti ir be mokslininkų išvadų – jaučiame sąsajas instinktyviai. Net aštuoni iš dešimties europiečių neturi optimalių miego sąlygų, bet dar labiau stebina tai, tik keletas iš dešimties deda pastangas toms sąlygoms pagerinti. Pagrindinė tokios elgsenos priežastis, ko gero, yra ta, kad geras miego sąlygas gana sunku apibrėžti. Tačiau būdai pagerinti miego kokybę nebūtinai turi būti sudėtingi.  

Miegamasis
prieš 2 metus

Esminiai patarimai miegamojo įrengimui, jei svajojate apie kokybišką miegą

Kokybiškas miegas toks pat svarbus, kaip ir sveikatai palanki mityba ar reguliarus mankštinimasis. Labai svarbu atkreipti dėmesį į aplinkos, kurioje miegame, salygas: šviesos kiekį, triukšmo lygį, temperatūrą ir oro kokybę. Kodėl tai svarbu?

Miegamasis
prieš 2 metus

Paprastos idėjos, kaip susikurti idealų miegamąjį

Besižvalgydami po išpuoselėtų miegamųjų nuotraukas „Pinterest“ ar interjerui skirtuose žurnaluose daugelis mūsų tyliai svajojame apie tokį vaizdą savo namuose. Atrodo, kad tuose svajonių miegamuosiuose kiekvienas daiktelis turi savo vietą, lovatiesės atrodo lyg ką tik išlygintos, o pagalvės – tobulai išpurentos. Nesijaudinkite – ir jūs galite padailinti savo miegamojo erdvę, tereikia įdėti šiek tiek vaizduotės ir pastangų.

Miegamasis
prieš 3 metus

Kaip įrengti miegamąjį, kuriame pavyktų gerai išsimiegoti?

Miegamasis – asmeninė poilsio tvirtovė, kurioje turėtume jaustis visiškai saugiai ir ramiai. Kad būtų užtikrintas geras nakties miegas, esame pasiryžę išbandyti daug ką – nuo naujo čiužinio iki prabangios vėdinimo sistemos. Tačiau kartais gali užtekti daug paprastesnių dalykų. Parinkome penkis fengšui patarimus, kaip į miegamąjį pritraukti užsitarnautą gerą miegą.

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis

Sekite mus:

Mūsų portalai:

Naujienlaiškio prenumerata

© 1999-2022 GM Media Invest. Visos teisės saugomos. Privatumas ir atsakomybė.