Mitybai subalansuoti – daržovių troškinys

Po švenčių pats metas sugrįžti prie subalansuotas mitybos. Tam turėtų padėti ir šis daržovių troškinys.

Reikės:
1 svogūnas,
3 morkos,
3 bulvės,
1 pastarnokas,
1 nedidelis griežtis,
3 stiklinės vandens,
druska, pipirai ir kiti prieskoniai – pagal skonį.

Daržoves nulupkite ir supjaustykite kubeliais. Nedideliame kiekyje aliejaus apkepkite svogūną, po to sudėkite visas daržoves ir maišydami apkepkite. Pagardinkite prieskoniais, įpilkite vandens ir troškinkite apie 35 minutes, o baigiant gamintis, pasūdykite. Troškinį patiekite su virtais ryžiais. Skanaus!

Parašyk Redakcijai

Sekite mus:

Prenumeruok

Naujienlaiškį

Prenumeruodami portalą, Jūs sutinkate su taisyklėmis