Ramaus miego paslaptis: kaip teisingai pastatyti lovą

Pateiksime kelias miegamojo įrengimo taisykles – jei jų laikysitės, visada būsite sveiki ir pailsėję.
© Shutterstock

Atsisiųskite mobiliąją programėlę

Kaip pastatyti lovą miegamajame

Lova turi būti 7 cm aukštesnė nei kelių lygis, ir 10 cm ilgesnė už paties aukščiausio miegamojo gyventojo ūgį.

Ramaus miego paslaptis: kaip teisingai pastatyti lovą
© Shutterstock


Ne paslaptis, kad visavertis miegas užtikrina puikią savijautą ir pakilią nuotaiką. Visi žino, kad norint būti sveikam, reikia miegoti apie 8 valandas per parą. Bet mažai kas susimąstė, kad mūsų miego kokybei didesnę įtaką turi, atrodytų, neesminės smulkmenos, nei šalia knarkiantis gyvenimo partneris.

Ramaus miego paslaptis: kaip teisingai pastatyti lovą
© Shutterstock


Pati palankiausia vieta lovai – prie sienos. Lova, kurios galvūgalis remiasi į sieną, sukuria saugumo ir jaukumo jausmą. Nerekomenduojama statyti lovos galvūgaliu į langą arba kampą.

Ramaus miego paslaptis: kaip teisingai pastatyti lovą
© Shutterstock


Taip pat nereikėtų galvūgalio statyti po nuožulniu pakibusiu stogu – tai nepalankiai veikia psichinę sveikatą.

Ramaus miego paslaptis: kaip teisingai pastatyti lovą
© Shutterstock


Lovą reikia statyti taip, kad prie jos galima būtų prieiti iš abiejų pusių. Nevertėtų užgriozdinti priėjimo prie jos nereikalingais daiktais. Apskritai miegamajame derėtų vengti per didelio daiktų kiekio, nes jie trukdo kokybiškai pailsėti. Miegojimo zonoje turi būti tik būtiniausi daiktai, nes kiekviena detalė miegamajame sukaupia ir išlaiko tam tikrą energiją.

Ramaus miego paslaptis: kaip teisingai pastatyti lovą
© Shutterstock


Beje, tai sakytina ir apie senus daiktus, kuriuos visi taip mėgsta laikyti patalynės dėžėje. Suraskite jiems kitą vietą arba apskritai nelaikykite jų namuose.

Ramaus miego paslaptis: kaip teisingai pastatyti lovą
© Shutterstock


Lovą statykite kuo toliau nuo durų, nes miegamajame jūsų neturėtų trikdyti triukšmas ir kasdieniai reikalai. Be to, virš lovos nekabinkite jokių šviestuvų, paveikslų ir lentynų. Kai miegant virš galvos kažkas kabo, sunku atsipalaiduoti.

Pageidautina, kad lovoje gulintis žmogus matytų duris. Jei durys yra už galvos arba per arti, miegas bus neramus ir negilus. Beje, sakome, jei norite, kad santykiai su antrąja puse būtų harmoningi, nesirinkite lovos, kuri yra padalyta į dvi dalis. Tokia konkreti linija gali paskatinti nesutarimus ir konfliktus.

Atminkite, kad miegamajame visada turi būti švaru ir gaivu! Patalynę keiskite ne rečiau nei kartą per savaitę ir nepamirškite, kad čiužinį reikia retkarčiais apversti.

Ar jau turite ManoNamai.lt programėlę savo išmaniajame telefone? Parsisiųskite ją ir pirmieji skaitykite portalo naujienas: „iOS“ versija; „Android“ versija Be to, galite sekti visas mūsų naujienas socialiniame tinkle Facebook!

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Miegamasis

Fengšui taisyklės miegamajame (ir psichologo nuomonė) (1)

Jokių veidrodžių, liūdnų paveikslų ir ryškių spalvų miegamajame, jau nekalbant apie televizorių – tai tik dalis fengšui taisyklių, norintiems susikurti jaukią miegamojo oazę. Ką dar reikėtų žinoti ir ar viskuo tikėti?

Miegamasis be tradicinės lovos: keli dizaino sprendimai (1)

Miegamasis – viena iš svarbiausių patalpų, nuo kurių priklauso pozityvi jūsų namų aura. Šiame kambaryje neabejotinai praleidžiame trečdalį gyvenimo, todėl miegamojo išplanavimas ir jo dizaino elementai turi visiškai atitikti jūsų skonį. tačiau ką daryti, jei baldai brangiai kainuoja, o norisi gražiai gyventi jau dabar?

Stilingas miegamasis: 8 patarimai (12)

Dizainerės patarimai, kaip nepaversti miegamojo nuobodžia zona.

Ramaus miego paslaptis: kaip teisingai pastatyti lovą

Pateiksime kelias miegamojo įrengimo taisykles – jei jų laikysitės, visada būsite sveiki ir pailsėję.

Nebijantiems originalių sprendimų: dryžuotas miegamasis

Jei miegamasis jums atrodo nuobodus, tikriausiai dėl to, jog čia vienspalvės sienos, grindys, baldai, kilimas, lovos užtiesalas ir net pagalvėlės? Interjerą pagyvintų nuotaikingi dryžiai - vėl populiarėjanti tendencija tiek klasikiniuose, tiek moderniuose interjeruose. Beje, jie buvo itin populiarūs Prancūzijos aristokratų namuose.

Miegamasis – patogus, praktiškas ir skoningas. Kaip visa tai sujungti vienoje patalpoje?

Įsirengti miegamąjį nėra pati lengviausia užduotis. Patalpa turi būti jauki, bet taip pat ir praktiška bei patogi, ir ne visada tai pavyksta sujungti vienoje vietoje, ypač jei patalpa nėra didelė. Pateikiame patarimų ir interjero idėjų įkvėpimui, kad įsirengti svajonių miegamąjį būtų lengviau.

Įkvepiantys nedidelių miegamųjų pavyzdžiai (8)

Kai reikia rinktis – didesnė virtuvė ar miegamasis, tikėtina, kad dauguma norės daugiau vietos virtuvėje. Ir kitas patalpas renkamės didesnes, todėl būtent miegamajam lieka mažiausiai vietos. Tai nėra blogai, juk galiausiai šioje patalpoje svarbiausia yra lova.

2017 m. miegamojo interjero tendencijos

Kad ir kas jūs esate – vyturys ar pelėda – ko gero sutiksite, kad miegamasis yra maloniausia, jaukiausia namų vieta, kurioje praleidžiame labai daug laiko. O tam, kad ją įsirengtume kaip užuovėją nuo pasaulio rūpesčių, interjero ekspertai pataria taikyti maišymo ir derinimo taktiką. Derinkite, maišykite, žaiskite su formomis ir dydžiais – kurkite savo asmeninę erdvę.

10 sumanių mažo miegamojo sprendimų (1)

Miegamasis – išskirtinė namų zona, kuriai reikia suteikti privatumo. Tačiau ne visada galime skirti jam atskirą kambarį, o jei galime – ne visada tokį erdvų ir patogų, kokio norėtume. Dešimt sumanių ir originalių sprendimų padės išvengti šių trūkumų ir sukurti jaukią miegamojo zoną, kad ir kur ją įrengtumėte.

Miegamojo interjeras pagal Zodiaką: 12 skirtingų variantų (6)

Norite įsirengti miegamąjį, bet vis negalite apsispręsti, kokio jis turi būti stiliaus? Pateikiame horoskopą, kuriame akcentuojamos kiekvieno Zodiako ženklo savybės, susijusios su interjeru. Susiraskite savo ženklą ir pasisemkite įkvėpimo.