9 klaidos, kurias darote miegamajame

 (2)
Vieta, kur miegate, turi būti tarsi šventovė. Miegamasis – tai ramybės oazė. Tai vieta miegui, meilei, svajonėms. Dažnai tai labiausiai pažeidžiama erdvė. Tai vieta, iš kurios tikimės prieglobsčio, galimybės atsijungti ir jaustis saugiai, tad jai reikia skirti ypač daug dėmesio.
9 klaidos, kurias darote miegamajame
© Shutterstock nuotr.

Norint susikurti tokį prieglobstį, verta kaip reikiant pasistengti. Miegamasis, kuris leidžia pasijusti gerai, su jūsų savijauta gali nuveikti stebuklus. Štai keletas patarimų, kurie padės tai padaryti.

1. Renkatės ryškią, į akis krentančių raštų patalynę

Nors jums atrodo, kad miegamojo lova privalo atspindėti jūsų asmenybę, tačiau rėksmingos spalvos ir raštai nepadeda sukurti šiame kambaryje ramybės oazės. Ryškiems raštams tarkite „ne“ ir miegamajame verčiau rinkitės baltą arba neutralias spalvas. Tegul pagrindas bus neutralus, vizualiniu akcentu visada gali tapti spalvingos dekoratyvinės pagalvės – jas akys kur kas lengviau priims. Dekoratyvines pagalves ar lovatiesę galima rinktis minkštos tekstūros, tačiau šie elementai neturi būti pernelyg brangūs, kad galima būtų apkeisti.

9 klaidos, kurias darote miegamajame
© Shutterstock nuotr.

2. Išleidžiate per daug pinigų brangiam lovos rėmui

Vietoj stambios sumos didelių gabaritų lovai, verčiau įsigykite paprastą aptraukiamą galvugalio lentą. Tai atsieis gerokai pigiau ir turėsite galimybę išreikšti savo kūrybiškumą aptraukdami skirtingomis medžiagomis. Jeigu norite išsiversti dar pigiau, galite apskritai atsisakyti galvugalio lentos ir pakeisti ją širma, vintažinėmis durimis ar netgi pačių pagamintu abstrakčiu paveikslu.

3. Paliekate plikas sienas

Jeigu norite, kad miegamasis atspindėtų jūsų asmenybę, jis turi būti asmeniškas. Nėra geresnės išraiškos formos kaip menas, ar tai būtų kažkas išsirinkto blusų turguje, įsigyta iš mėgiamo menininko ar pasidaryta pačių. Geriau už viską jus atspindėtų siena-galerija. Tiems žmonėms, kuriuos įsileidžiate į savo miegamojo erdvę, tai taptų puikia tema pokalbiui. Ir nesijaudinkite, kad nupirksite netinkamą daiktą. Tiesiog pirkite tai, kas jums patinka. Jeigu neturite daug pinigų, įrėminkite servetėlę, kurią išsaugojote iš pirmojo pasimatymo su savo mylimuoju. Tai taip pat yra menas.

9 klaidos, kurias darote miegamajame
© Shutterstock nuotr.

4. Jūs nepaleidžiate telefono iš rankų

Kuo miegamajame bus mažiau elektronikos, tuo geriau. Ypač svarbu atsisakyti šiame kambaryje mobiliojo telefono. Melsva ekranų skleidžiama šviesa imituoja dienos šviesą, kuri sujaukia natūralius organizmo procesus ir neleidžia užmigti. Be to, tikėtina, kad ant telefono esančios bakterijos pasieks jūsų veidą. Kalbant apie nuotaiką, po ranka esantis telefonas taip pat nežada nieko gero. Po vidurnakčio vienaip ar kitaip nieko gero nutikti negali. Eikite miegoti ir palikite telefoną iki ryto ramybėje.

5. Padarote betvarkę ir nesutvarkote

Kai jūsų erdvėje yra netvarka, netrukus panašiai galite pradėti jaustis ir jūs patys. Kam to reikia? Pasirūpinkite, kad pakaktų vietos daiktų laikymui. Viskas privalo turėti savo vietą ir joje būti. Juk ne tik jums patiems norisi kasdieninės harmonijos mintyse, bet ir nesinori panikuoti dėl tvarkos miegamajame, kai į jį netikėtai užsuka svečias.

9 klaidos, kurias darote miegamajame
© Shutterstock nuotr.

6. Jūsų apšvietimo galimybės yra pernelyg ribotos

Jeigu miegamajame vienintelis šviesos šaltinis yra ant lubų pakabintas šviestuvas, tai didelė klaida. Miegamojo apšvietimas turi alsuoti seksualumu ir ramybe. Privalote pasirūpinti, kad virš galvų esančio apšvietimo ryškumas būtų reguliuojamas. Tai padaryti labai lengva, tam nereikia jokio elektriko. Lemputes rinkitės nuo 25 iki 40 vatų, neryškesnes. Taip pat pasirūpinkite keliais šviesos šaltiniais.

7. Naudojate smulkias žaliuzes (arba visiškai neturite užuolaidų)

Užuolaidos miegamajame yra esminis dalykas, nes jos užtikrina privatumą, blokuoja šviesą ir tarnauja kaip dar vienas žavus puošybos elementas. Tad jeigu nenorite demonstruotis prieš savo kaimynus, pirmiausia privalote pasirūpinti užuolaidomis, tik jos turi būti tinkamos. Daugelis žmonių renkasi smulkias žaliuzes, kurios didžiąją laiko dalį būna užtrauktos. Jos netinka, ant jų renkasi dulkės, traukinėjamos pirmyn-atgal jos sukuria klasikinį garsą. Vietoj šitų paprastų žaliuzių verčiau rinkitės romanetes. Arba galite rinktis tikras dviejų sluoksnių užuolaidas, dengiančias langą nuo lubų iki grindų. Vienas sluoksnis turi būti permatomas ir lengvas, o kitas – visiškai užtemdantis šviesą, kad leistų miegoti tada kai jums to reikia.

8. Mokate daug už brangius čiužinius ar perkate juos ne ten, kur reiktų

Daugeliui atrodo, kad čiužinius lovoms galima įsigyti tik milžiniškuose prekybos centruose ir už galimybę miegoti ant jo reikia pakloti kone visas gyvenimo santaupas. Tačiau šiais laikais yra nemažai elektroninės prekybos interneto svetainių, kurios siūlo pirkėjams puikią galimybę įsigyti kokybišką čiužinį už normalią kainą.

9 klaidos, kurias darote miegamajame
© Shutterstock nuotr.


9. Nepakankamai valote savo lovą

Dulkių erkutės! Jos yra visur, ypač miegamajame. Tai nėra taip siaubinga, kaip skamba, išskyrus tuos atvejus, kai esate joms alergiškas. Dauguma siurblių nepajėgia iš čiužinių susiurbti tūkstančių (o kartais ir milijonų) dulkių erkučių, tačiau yra ir labai pažangių šiuolaikiškų siurblių, kurie gali pašalinti kone visus alergenus: augintinių plaukus, pagalvių plunksnas ir kitus nemalonius dalykus, kurie atsiduria jūsų lovoje. Jeigu tokio siurblio neturite, kad lova būtų švari, reikia kartą per savaitę keisti patalynės užvalkalus.

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Miegamasis

Miegamojo interjeras pagal Zodiaką: 12 skirtingų variantų (5)

Norite įsirengti miegamąjį, bet vis negalite apsispręsti, kokio jis turi būti stiliaus? Pateikiame horoskopą, kuriame akcentuojamos kiekvieno Zodiako ženklo savybės, susijusios su interjeru. Susiraskite savo ženklą ir pasisemkite įkvėpimo.

Revoliucija: čiužinys, kuriam nebaisūs jokie NE

Lova, tyla ir tamsa – 3 svarbiausi gero nakties miego kriterijai. Tamsai sukurti reikia vieno mygtuko paspaudimo, tylai – atidžiai pasirinkti kaimynus, o štai lova, tiksliau, čiužinys, dažniausiai būna didžiausias galvos skausmas. Jų tiek daug, tokių įvairių, vienas už kitą geresnių ir modernesnių, kad dažnai išsirenkame patį brangiausią ir pasikliauname sukurtais mitais. Tačiau rinkoje gimė vienas drąsuolis, kuris sako – STOP – pamėginkite pažvelgti į viską kitaip ir įsitikinkite, kad išsirinkti čiužinį labai paprasta, nes yra toks, kuris tinka visiems. „Napsie“ meta iššūkį ir yra pasirengęs atremti visus jūsų NE.

Miegamasis, kuris neturi nei sienų, nei stogo (7)

„Null Stern“ viešbutyje, kuris yra įsikūręs Šveicarijos kantono Graubiundeno kalnuose tėra miegamasis. Pavadinti kambariu šios erdvės neapsiverčia liežuvis. Tai tiesiog erdvė kalnuose, kurioje yra lova, staliukas ir kelios lempos.

Paprasti būdai, kaip paversti miegamąjį kambarį prabangos salele (3)

Neseniai persikraustėte į naujus namus ir svajojate apie miegamąjį, skleidžiantį jaukios prabangos įspūdį? Jei tuo pačiu norite ir sutaupyti, jums pravers šie praktiški patarimai.

9 klaidos, kurias darote miegamajame (2)

Vieta, kur miegate, turi būti tarsi šventovė. Miegamasis – tai ramybės oazė. Tai vieta miegui, meilei, svajonėms. Dažnai tai labiausiai pažeidžiama erdvė. Tai vieta, iš kurios tikimės prieglobsčio, galimybės atsijungti ir jaustis saugiai, tad jai reikia skirti ypač daug dėmesio.

Lova, kurios istoriją įkvėpė meilė

Panirti į patalus, kuriuose miega Švedijos karališkoji šeima, aktoriai Angelina Jolie ar Arnoldas Schwarzeneggeris gali kiekvienas. Ir galbūt tuomet kils idėja, verta milijono? Arba išdrįsite padaryti tai, kas atrodo nepasiekiama, kaip švedų lovų įmonės „Hästens“ CEO Janas Ryde.

Kaimiško stiliaus interjeras: mažiau yra daugiau (7)

Sukurti jaukų interjerą nėra lengva užduotis. Tačiau apgalvojus kiekvieną detalę, galime paversti savo namus erdve, kurioje gera būti. Tokių idėjų galime pasisemti ir iš šio miegamojo interjero.

Ką apie jus sako jūsų miegamojo spalva (6)

Jeigu sienos kalbėtų, jos daug ką pasakytų apie jūsų asmenybę. Ką apie jus gali paporinti jūsų miegamojo spalva, pasakoja housebeautiful.com.

Kaip teisingai parinkti spalvą miegamajam

Visiems norisi, kad miegamajame viešpatautų jaukumas, komfortas – tai iš karto pataiso nuotaiką ryte. Sienų, baldų, aksesuarų spalva svarbi, juk nuo jos priklauso netgi kambaryje esančio žmogaus vidinė nuotaika.

Kaip įrengti miegamąjį, kad jame būtų galima kokybiškai atsipalaiduoti ir vyrautų meilė (5)

Fengšui, verčiant pažodžiui, reiškia „vėjas ir vanduo“. Tai kinų mokymas, padedantis subalansuoti paslaptingas gamtos jėgas, kad jos pasitarnautų žmogaus sveikatai.

Jaukaus miegamojo paslaptis: 10 geriausių spalvinių derinių (1)

Spalvų paletė yra labai svarbi miegamajame, juk spalva veikia interjero atmosferą ir nuotaiką. Mes parinkome 10 geriausių palečių, kurios pavers miegamąjį kur kas jaukesniu. Dizainerių nuomone, tikrai jaukaus miegamojo paslaptis – sėkmingai parinkta spalvų gama. Juk būtent spalva sukuria interjero nuotaiką ir stilių. O tokiam svarbiam kambariui spalvos ir atspalviai turi būti parinkti ypatingai kruopščiai, kad interjero atmosfera būtų atpalaiduojanti ir patogi. Mes parinkome 10 geriausių spalvinių derinių miegamajam, kurie tikrai dovanos jums sveiką miegą.

Ką derėtų žinoti renkantis lovą (8)

Tik miego dėka mes galime kurti ir gyventi, tad miegamojo kambario įrengimas ir tinkamos lovos parinkimas - veiksmai, nuo kurių daug priklauso.

Kaip įrengti miegamąjį, kad jame atsigautumėte ir nebūtų ginčų (12)

Miegamasis, virtuvė ir svetainė – trys svarbiausios buto patalpos, nuo kurių priklauso pozityvi buto energetika. Miegamajame žmogus praleidžia trečdalį gyvenimo. Pagrindinę vietą miegamajame užima lova, todėl atkreipkite dėmesį, kaip ją pastatyti.

Ko neturėtų būti miegamajame (7)

Šimtmečių patikrintas fengšui mokslas padeda žmonėms siekti harmonijos, išmokti užmegzti teigiamą ryšį su aplinka. Pritaikę šiuos harmoningos gyvensenos ir harmoningo būsto doktrinos principus įrengiant savo būstą, jame jausitės jaukiau ir patogiau. Womanway.com pateikė klausimus fengšui specialistams ir sužinojo, kad įrenginėjant miegamąjį, kai kurių daiktų apskritai reikėtų vengti. Galbūt vienas iš jų ardo jūsų miegamojo harmoniją irt trukdo jums naktį pailsėti?

Viena gudrybė bet kokią lovą paverčia patogia lyg sava (4)

Ar kada esate skaičiavę, kokioje gausybėje lovų miegojote per savo gyvenimą? Pradedant kūdikio, mažylio, paauglio, vėliau - studentiška bendrabutyje, pirmąja nuomojamame, o gal jau nuosavame būste. O jei įtrauktumėte lovą, kurią seneliai jums paklodavo per atostogas kaime, kuriose miegodavote svečiuodamiesi pas draugus, atostogaudami Lietuvoje ar keliaudami svetur. Rimčiau sunegalavus, sava kuriam laikui tampa ligoninės lova, o iškylaujant gamtoje lovą atstoja guolis palapinėje.